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引きこもりのブログ

引きこもりのブログ

セブンで買った中華丼

適当に30秒くらい温めて食べたら、米がクソ硬くて食えたものではなかった。一口食べて、なんだこれはってなって、商品説明のシールを見たら1500Wで1分20秒と書いてあった。そんなに手間がかかるのか…。うちのレンジは400Wなので、4分以上かかる計算だ。…

〈できること〉の見つけ方

〈できること〉の見つけ方――全盲女子大生が手に入れた大切なもの (岩波ジュニア新書) 作者: 石田由香理,西村幹子 出版社/メーカー: 岩波書店 発売日: 2014/11/21 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る ついさっき、〈できること〉を見つけられたのは才…

難消化性デキストリン

rbs.ta36.com この記事読んで飲み始めたんですが、なかなかいいですね。プラシーボかもしれませんが、何か食べたときに、もっと食べたくなるあの食欲がだいぶ減衰しました。一食ごはん1杯で十分になったので、米による摂取カロリーが半分になりました。あと…

SAD

先日精神科にかかり、SAD(社交不安障害)だと診断された。自分としてはもっと複雑な要因があり、それを分析してもらうにもそこそこ手間はかかるだろうと思っていたので、出会って10分くらいでこれでしょうとSADの冊子を見せられて、拍子抜けしたような、ど…

読んだ本

「自分には価値がない」の心理学 (朝日新書) 作者: 根本橘夫 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2016/11/11 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る とりあえず何かをやれ。やってるうちに自信は身につく。という内容の本。 根本さんの本はいくつも…

大検

大検取らなきゃなって意識はある。今までは意識的に考えるのを避けていたけれど、最終学歴中卒っていうのは明らかに危険だし、このままいけばいくら田舎といえど働き口の一つも見つからないだろう。そろそろ動き始めなければ。とりあえず大検だけでも取って…

ダイエットをしよう

引きこもり期間が長くなって、筋肉量の低下も体重の増加もそろそろ取り返しがつかなくなるところまで来ているので、ダイエットに取り組んでみようと思う。差し当たって改善すべきは、食生活の見直しと、何かしら運動を習慣づけることだろうか。 先生がいつも…